Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah menemukan sebuah cara lain. Ia tahu bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabungan ratusan keputusan kecil—dari mengerjakan dua push-up sehari, bangun lima menit lebih awal, sampai menahan sebentar hasrat untuk menelepon. Ia menyebut semua tadi atom…
Buku ini terdiri atas delapan bab yang membahas berbagai macam aspek kehidupan mulai dari cinta dan pertemanan hingga pekerjaan dan cita-cita-dan bagaimana praktik hidup berkesadaran mampu membantu kita dalam masing-masing aspek. Contohnya, penulis akan membahas bagaimana cara menghadapi emosi negatif, seperti amarah dan rasa dengki dan juga kekecewaan dalam hidup, dengan penuh kesadaran penuli…
Membicarakan soal cinta memang tidak akan pernah ada habisnya. Cinta bisa menghadirkan kebahagiaan, tapi juga bisa memporak-porandakan hati seseorang, tergantung dari bagaimana ia menerjemahkan cinta itu sendiri. Faktanya, tidak ada hal yang benar-benar sempurna di dunia ini, perkara cinta adalah salah satunya, walaupun terkadang manusia selalu saja berusaha untuk mencari dan menemukan sisi bai…